Какие продукты вредны?
Часто люди не задумываются о том, что едят и как это повлияет на их здоровье. Позже, когда появятся проблемы с сердцем, желудком, кишечником, поджелудочной железой надо будет потратить много сил, чтобы попытаться их восстановить.
Если мы хотим сохранить здоровье, надо очень внимательно подходить к выбору продуктов питания. Наш сайт «Нетрадиционные методы лечения » решил ознакомить читателей с вредными продуктами.
Вот список продуктов, которые наносят вред здоровью, составленный врачами-диетологами:
1. Картофельные чипсы. В основном они состоят из смеси углеводов, гидрогенизированных жиров, консервантов, красителей, усилителей вкуса и соли. Если ими увлечься, можно получить следующее: избыточный вес, заболевания желудка и кишечника, атеросклероз, тромбофлебит. Согласитесь, лучше никогда не употреблять их в пищу, чем потом страдать от болезней.
2. Сладкие газированные напитки. Если почитать на этикетке, что в них находится, можно прийти к выводу, что они представляют собой яд слабой концентрации. Кроме подсластителя там находятся так же красители, консерванты, ароматизаторы, усилители жажды, углекислый газ и т. д. Все вместе способно нанести вред пищеварительной системе и будет способствовать ожирению и диабету.
3. Сладкие батончики – состоят из какао, лецитина, гидрогенизированных растительных масел, все тех же ароматизаторов, консервантов, красителей, подсластителей. Результат – ожирение, кариес и проблемы со здоровьем.
4. Колбасы, паштеты, сардельки, сосиски. Кроме добавки – генетически модифицированного соевого белка (до 80%) и скрытых жиров, количество которых составляет почти 40%, состоят из консервантов, красителей, стабилизаторов, ароматизаторов, соли и вкусовых добавок.
5. Жирная жареная пища, такая, как мясо жирных сортов. Не стоит увлекаться потому, что результатом может быть ожирение, проблемы с желудком и кишечником, сердечно-сосудистой системой.
6. Маргарин, «легкий» майонез, «легкое» масло. Эти продукты производятся на основе транс-жиров – химически модифицированных растительных масел, не встречающихся в природе. Способствуют развитию сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических заболеваний, болезням печени и нервной системы, ожирению.
Большинство красителей, ароматизаторов, консервантов, подсластителей и усилителей вкуса являются канцерогенами и представляют угрозу для здоровья. Поскольку их наличие указано на упаковке продуктов, читайте этикетки!
Если вы являетесь приверженцем вышеперечисленной пищи, тщательно продумайте свой рацион, разнообразьте его натуральными продуктами, фруктами и овощами. Только тогда вы будете здоровы и полны сил.
