Питание по системе пяти элементов. Принципы здорового питания в китайской медицине
Барбара Темели
Традиционная китайская медицина (ТКМ) обладает завидной репутацией в современном мире. Такие методы ТКМ, как акупунктура и лечебная гимнастика тай ци, получили заслуженное признание и широкое распространение на Западе и у нас, в России.
Отдельные лекарственные средства ТКМ (в особенности средства для повышения потенции и похудания) пусть редко, но попадают на полки наших аптек.
Тем более удивительно, что малоизвестными западному и российскому читателю остаются принципы здорового питания ТКМ, составляющие самую основу традиционного лечения и профилактики болезней.
Мы надеемся, что выход этой книги, написанной простым и доступным языком и предназначенной для широкого читателя, наконец-то восполнит столь существенный пробел.
Питание по системе пяти элементов — это естественный и гармоничный путь к оздоровлению. В отличие от модных диет-однодневок он не сулит вам мгновенных результатов и не требует радикальных и опасных для здоровья шагов; однако применяя эти принципы на практике, вы постепенно заметите, что стали реже болеть и легче выздоравливать, что ваш сон и вес нормализуются, ваша сексуальная жизнь приносит все больше удовольствия, ваши дети стали учиться лучше, а в жизни вам все чаще сопутствует успех.
Вы хотите сохранить здоровье, продолжая наслаждаться жизнью? Разочаровались в однобоких диетах-однодневках, пропагандирующих очередное «лекарство от всех болезней»? Хотите питаться вкусно и здорово, в соответствии со своей конституцией и образом жизни? Тогда эта книга для вас. Тысячелетние секреты традиционной китайской медицины составляют надежную основу системы питания, проверенной веками и столь же актуальной для современного человека, как и для древних мудрецов-долгожителей.
