Топ 15 продуктов питания, признанных самыми здоровыми
Набор из 15 продуктов питания, которые были признаны самыми здоровыми:
1. Оливки.
Эффективная защита от множества заболеваний (в области онкологии, кардиологии и неврологии).
2. Клюква.
Ягода, содержащая уникальные нутриенты.
3. Орехи.
Великолепная защита нашей нервной системы (антидепрессивное и тонизирующее свойства).
4. Брюссельская капуста.
Этот продукт должен обязательно присутствовать в рационе людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. А в качестве профилактики должен присутствовать в каждом рационе.
5. Яблоки.
Природная защита от рака.
6. Хурма.
Активно поглощайте хурму с наступлением сезона. Она существенным образом оздоровить ваш организм (сердечную, пищеварительную и нервную системы).
7. Апельсины.
Утренний апельсиновый фреш - это отличная здоровая привычка, помогающая избежать множества проблем со здоровьем.
8. Бананы.
Незаменимы при упадке сил, хронической усталости и сердечных недомоганиях.
9. Рыба (все сорта и виды, но особенно морская).
- мозговой деятельности;
- сердечно - сосудистой системы;
